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Experto Frase Restaurar pantallas y sueño Contando insectos Lluvioso cama

Los adolescentes que pasan 4 o 5 horas al día frente a una pantalla tienen  un retraso de 30 minutos para conciliar el sueño.
Los adolescentes que pasan 4 o 5 horas al día frente a una pantalla tienen un retraso de 30 minutos para conciliar el sueño.

El estudio que dice que las pantallas casi no afectan el sueño de los niños  - BBC News Mundo
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Mirar a oscuras la pantalla del tablet o del smartphone provoca insomnio  crónico | Lifestyle | Cinco Días
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Trastornos del sueño en niños por la pandemia | Consumer
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El uso inapropiado de pantallas: Disminuye la calidad del sueño
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Cómo afecta las pantallas al sueño infantil? - Criar Con Sentido Común
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Efectos de la luz de las pantallas en el sueño | Salud | La Revista | El  Universo
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Tu celular no te deja dormir! Cómo las pantallas y la luz azul afectan tu  sueño - Clínica Somno
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Cómo influye el «vamping» en la salud de los menores?
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Usar pantallas antes de ir a dormir, un riesgo para la salud
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Evaluando si la exposición a pantallas y la duración del sueño se asocian  de forma directa con el sobrepeso y obesidad en niños - smartlighting
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Problemas de sueño en adolescentes pueden revertirse en una semana al  limitar el uso de pantallas | Emol.com
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El uso de pantallas antes de dormir afecta a la calidad y duración del sueño  de niños y adolescentes de entre 0 a 15 años
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Así perjudican las pantallas el sueño de los adolescentes
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Exceso de pantallas afecta el sueño de los niños - Fundación Syncronía
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Evitar las pantallas a última hora, un consejo clave para el sueño  adolescente | TN
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Las pantallas, enemigas del buen sueño infantil
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Quieres dormir bien? No utilices 'tablets' ni pantallas luminosas antes de  acostarte
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Deja las pantallas media hora antes de dormir para evitar el insomnio
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La tecnología y el uso de pantallas antes de dormir afecta a tu sueño |  Business Insider España
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Así ayuda a dormir a los más pequeños dejar de mirar pantallas media hora  antes de
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Pantallas y calidad del sueño: Prevención Riesgos Laborales
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Infografía: el celular te roba el sueño - Ciencia UNAM
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Cuánto afectan las pantallas al sueño de tus hijos?
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El estudio que dice que las pantallas casi no afectan el sueño de los niños  - BBC News Mundo
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¿Cómo afectan las pantallas al sueño? | Sevilla Actualidad
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Las pantallas nos roban el sueño | Meer
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