Lovers Fitness - Rutina de entrenamiento para el día viernes: pierna, cola, abdomen, estiramiento, cardio moderado. Biserie Estocada lateral con barra sobre el trapecio, más Skipping sin desplazamiento: 3 bi-series de 12
Lovers Fitness - Rutina de entrenamiento para el jueves: músculos de la parte superior, abdomen y cardio HIIT. Press de pecho con mancuernas en banco inclinado, más jalón polea al pecho sentada:
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Lovers Fitness - Rutina de ejercicios para el día miércoles: pierna, cola, abdomen, estiramiento, cardio moderado. Biserie extensión de pierna sentada, más sentadillas con salto (sin peso): 3 bi-series de 12 a
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